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Pasta Salad Recipes : हेल्दी पास्ता सैलेड

खाना-खजाना
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Pasta Salad Recipes in Hindi

पास्ता…यूं तो लोग इसे अनहेल्थी और सेहत के लिए सही नहीं मानते लेकिन जल्दी और टेस्टी बनने के कारण लोग इससे दूर भी नहीं रहते. पास्ता को अनहेल्थी मानने वालों के लिए ही है आज की हमारी यह बेहतरीन रेसिपी. हेल्दी पास्ता सैलेड (Pasta Salad)….. खूब सारी सब्जियों के साथ पास्ता को  मिक्स कर ऐसी बेहतरीन डिश बनाई जा सकती है जो आपको टेस्टी भी लगेगी और आपकी सेहत के लिए भी यह बेहतरीन होगी.

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Pasta Salad Recipes in Hindi Ingredient for Pasta Salad Recipes – हेल्दी पास्ता सैलेड बनाने की सामग्री :

100 ग्राम पास्ता, 2 टमाटर, 1 खीरा चौकोर टुकड़े में कटा हुआ, 5-6 टुकड़ों में कटी हुई ब्रॉक्ली, 1प्याज कटा हुआ, 1 कटी गाजर लंबे टुकड़ों में कटी हुई, स्वादानुसार नमक, थोड़ा सा पार्सले, 6-7 ब्लैक ऑलिव।


Pasta Salad Recipes Preparation for – कितने लोगों के लिए हेल्दी पास्ता सैलेड : 4


Method for Pasta Salad Recipes – हेल्दी पास्ता सैलेड बनाने की विधि :

1. पास्ता को 7-8 मिनट तक उबाल लें। फिर छान कर अलग रख दें।

2. टमाटर के बीज निकाल कर काट लें।

3. खीरा छील कर काट लें। ब्रॉक्ली ब्लंच कर लें। ब्लैक ऑलिव भी काट लें।

4. अब उबला हुआ पास्ता, ब्रॉक्ली, गाजर, प्याज, खीरा, टमाटर एक साथ मिलाएं। नमक व कटे ऑलिव भी मिलाएं।

5. पार्सले से सजाकर कुछ देर के लिए फ्रिज में रखें और ठंडा-ठंडा सैलेड सर्व करें।


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